Bloedleegte: hoe kun je acupressuur hierbij inzetten?

Auteur: Jelena Kuiper (acupuncturist, Acupunctuurpraktijk De Edelsteen)

In het vorige blog las je over wat Bloedleegte is. Er zit dan te weinig voeding of vitaliteit in het bloed of er wordt te weinig bloed aangemaakt. In dit blog lees je hoe je Acupressuur kunt inzetten bij het verhelpen van deze klacht.

Als er te weinig voeding of vitaliteit in je bloed zit dan kun je o.a. deze klachten ervaren:

• Vermoeidheid
• Slecht slapen
• Duizeligheid

Bloedleegte kan ontstaan door:

• Te weinig rust
• Onvolwaardige voeding
• Heftige bloedingen

Je kan het zelf verhelpen door:

• Beter te eten
• Meer rust te nemen.

Acupressuur kun je ook inzetten om je lichaam te stimuleren tot de aanmaak van vitaal bloed.

Acupressuur

Acupressuur is een techniek waarbij je op een acupunctuurpunt druk uitoefent. Het lichaam bevat volgens de Chinese geneeskunde meridianen een soort kanalen waardoor de Qi (levensenergie) wordt vervoerd. Samen bevatten deze meridianen honderden acupunctuurpunten waar je deze Qi kun beïnvloeden (10).

Punten die goed werken bij het voeden van het bloed zijn (11, 12):

Maag 36

Dit punt bevindt zich een handbreedte onder je knieschijf én 1 vingerbreedte aan de buitenzijde van je scheenbeen.

Dit punt voedt het bloed.

Lever 8:

Aan de binnenzijde van je bovenbeen. Bij je knieholte zie je de knieplooi. Glijd vanaf de knieplooi iets omhoog mee richting je bovenbeen. Je valt dan in een zacht kuiltje. Daar bevindt zich het punt.

Het punt versterkt en voed het bloed én baat de baarmoeder. Dus ook inzetbaar bij klachten van de menstruatiecyclus.

Dit punt is vooral goed als je veel schermwerk doet en daardoor stipjes in je blikveld ziet. Lever 8 voedt namelijk het bloed in de Lever en de Lever stuurt, volgens de Chinese geneeskunde, het bloed naar de ogen.

Hoe gebruik je de punten?

Masseer stevig met een ronddraaiende beweging zonder dat het zeer doet. Ongeveer 5 minuten tweemaal per dag.

Welke hulp kun je inschakelen?

Mocht je geen verbetering van je klachten ervaren neem dan contact op met je huisarts en eventueel een gespecialiseerde voedingsdeskundige (8). Een voedingsdeskundige kan bijvoorbeeld een voedingsplan voor je samenstellen waardoor je volwaardiger eet.

Een acupuncturist zal door middel van het voelen van je pols en het kijken naar je tong zien of je Bloedleegte hebt. Als dit zo is dan zal hij of zij ‘bloedvoedende punten’ prikken en deze eventueel behandelen met moxa.

Moxa is Bijvoetskruid (Artemisia Vulgaris) dat de aanmaak van rode bloedcellen en hemoglobine verhoogd én de aanmaak van lymfocyten (witte bloedcellen) vergroot en zo je immuunsysteem versterkt (13). Ook kunnen Chinese Kruiden worden voorgeschreven die het Bloed versterken. Bij heftige bloedingen tijdens de menstruatie zal de therapeut je menstruatiecyclus in balans brengen.

Conclusie

Bij bloedleegte heb je o.a. last van vermoeidheid, slecht slapen en duizeligheid. Het ontstaat door onvoldoende rust, onvolwaardige voeding of heftige bloedingen. Je kan dit zelf verminderen door beter te eten en meer rust te nemen. Blijven de klachten aanhouden ga dan naar je huisarts, een voedingsdeskundige of een acupuncturist.

In het volgende blog vind je een recept dat Bloed voedend werkt!

 

Bronnen

1. Bloedleegte in de Chinese geneeskunde. Binnengehaald 10 november 2021 van Acu-putten.nl/bloedleegte-in-de-chinese-geneeskunde/.
2. Koehler, Jutta (2014). Ontbijt je fit: Starten met de vijf elementen voeding. Nederland: De Wijze Keizerin.
3. Betts, Debra (2006). The essential guide to Acupuncture in Pregnancy and Childbirth. England: The Journal of Chinese Medicine Ltd. And Debra Betts.
4. Maciocia, Giovanni (2005). The Foundations of Chinese Medicine: a comprehensive tekst for acupuncturist and herbalist. Second edition. China: Elsevier Limited.
5. Cornelissen, Martine (2020). Bijscholing Gynaecologie: Vrouwelijke infertiliteit.
6. Wy, Yuning and Leonard, Celine, with Haeberle, Michael (2019). Female Infertility & Reproductive Gynaecolgy: A Comprehensive Clinical Manual of Integrated Chinese Medicine and Biomedicine. United Kingdom: The Journal of Chinese Medicine Ltd.
7. Szmelskyj, Irina & Aquilina, Lianne (2015). Acupuncture for IVF and Assisted Reproduction: An Integrated Approach to Treatment and Management. Edinburgh: Elsevier.
8. McKeith, Gillian Dr. (2005). Wat je eet ben je zelf. Achtste druk. Penguin Books Ltd.
9. Shou-zhong, Yang and Jian-yong, Li (1997). Treatise on the Spleen and Stomach; A Translation of the Pi Wei Lun. Chelsea: Blue Poppy Press.
10. Betts, Debra (2003). Natuurlijke pijnbestrijding bij de bevalling met Acupressur. NZRN, MBAA, NZRA.
11. Scott, Julian and Barlow, Teresa (1999). Acupuncture in the Treatment of Children. Third edition. USA: Eastland Press, Inc.
12. Deadman, Peter and Al-Khafajij, Mazin (2007). A Manual of Acupuncture. England: Journal of Chinese Medicie Publications.
13. Caudet, Felip (2021). Bijscholing Japanese Moxibustion (Okyu).

Disclaimer

Dit artikel dient als hulp bij het bewust worden van het eigen welzijn. Het is niet bruikbaar als vervanging van een eventuele medische behandeling. Neem altijd contact op met je huisarts als je klachten ervaart. Deze tekst is niet bedoeld als diagnose en/of het genezen, behandelen of voorkomen van ziektes en kwalen. Het gebruik van deze tekst is geheel op eigen risico. De auteur geeft geen garanties voor de juistheid of toepasselijkheid van de inhoud van deze tekst. Ook is de auteur niet aansprakelijk voor eventuele nadelige gevolgen die door het gebruik van dit artikel zijn ontstaan. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze tekst mag worden verveelvoudigd zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de auteur.